Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Arbuz


Arbuz vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
7,55 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
0,40 g  
99+

Cukier
16,30 g  
8
6,20 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,61 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
28,00 mcg  
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,18 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,10 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
8,00 mcg  
37

Cholina
4,70 mg  
31
4,10 mg  
32

Sadło
0,30 g  
28
0,15 g  
38

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
112,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,24 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
35,00 mg  
11
7,00 mg  
39

Magnez
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Cynk
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Mangan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,04 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
2,00 mg  
25

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
91,45 g  
7

Popiół
0,66 g  
18
0,25 g  
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
30,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
252,00 kcal  
18

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Melon  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
Yes  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Czerwony  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Południowa Afryka  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Chiny  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Niemcy  

Górny Eksporter
Turcja  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Citrullus Lanatus  

Synonim
Ficus Carica  
Citrullus vulgaris  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Cucurbitales  

Rodzina
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ficus  
Citrullus  

Gatunki
Ficus carica  
C. lanatus  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Gurda  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce