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Confronto Frutta


Mora e Pesco


Pesco e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
9,54 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
1,50 g  
33

Zucchero
4,90 g  
99+
8,39 g  
40

Proteina
1,40 g  
16
0,91 g  
29

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,81 mg  
12

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
6,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
91,00 mcg  
16

Colina
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23

Grasso
0,50 g  
18
0,25 g  
31

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Ferro
0,62 mg  
20
0,25 mg  
40

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magnesio
20,00 mg  
14
9,00 mg  
26

Zinco
0,53 mg  
5
0,17 mg  
16

Fosforo
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Manganese
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+

Rame
0,17 mg  
9
0,68 mg  
2

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
2,00 mg  
40

Omega 6s
186,00 mg  
11
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
88,87 g  
18

Cenere
0,40 g  
34
0,43 g  
32

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
39,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
39,00 kcal  
38

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
239,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
54,00 kcal  
32

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
375,00 kcal  
3

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
223,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Autunno, Estate  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Porpora Nero  
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Magenta  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Freddo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Messico  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Prunus persica  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Prunus Persica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Prunus  

Specie
Rubus fruticosus  
P. persica  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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