Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Pesco contro Gelso Nutrizione


Gelso contro Pesco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,54 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Zucchero
8,39 g   
32
8,10 g   
35

Proteina
0,91 g   
29
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,14   
12

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg   
23
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
40
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
136,00 mcg   
7

Colina
6,10 mg   
19
12,30 mg   
3

Grasso
0,25 g   
31
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg   
40
194,00 mg   
38

Ferro
0,25 mg   
40
1,85 mg   
7

Sodio
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10

Calcio
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnesio
9,00 mg   
26
18,00 mg   
15

Zinco
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fosforo
20,00 mg   
25
38,00 mg   
11

Manganese
0,06 mg   
40
Non Disponibile   

Rame
0,68 mg   
2
0,06 mg   
37

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
1,00 mg   
37

Omega 6s
84,00 mg   
23
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
88,87 g   
16
87,68 g   
23

Cenere
0,43 g   
31
0,69 g   
16

Calorie >>
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