Acasă
 Fructe si compara

Piersică vs dudă Nutriție

Piersică
dudă
dudă vs Piersică Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,54 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibră
1,50 g  
33
1,70 g  
31
Zahăr
8,39 g  
40
8,10 g  
99+
Proteină
0,91 g  
29
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,14  
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
136,00 mcg  
8
colină
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4
Gras
0,25 g  
31
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
190,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Fier
0,25 mg  
40
1,85 mg  
7
Sodiu
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calciu
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8
Magneziu
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zinc
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21
Fosfor
20,00 mg  
25
38,00 mg  
11
Mangan
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,68 mg  
2
0,06 mg  
37
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
6s omega
84,00 mg  
23
206,00 mg  
10
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Continut de apa
88,87 g  
18
87,68 g  
25
Frasin
0,43 g  
32
0,69 g  
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!