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Melocoton vs Morera Nutrición
f
Melocoton
Morera
Morera vs Melocoton Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,54 g
99+
9,80 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,70 g
29
Azúcar
8,39 g
32
8,10 g
35
Proteína
0,91 g
29
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg
40
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg
14
136,00 mcg
7
Choline
6,10 mg
19
12,30 mg
3
Grasa
0,25 g
31
0,39 g
22
Minerales
Potasio
190,00 mg
40
194,00 mg
38
Hierro
0,25 mg
40
1,85 mg
7
Sodio
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcio
6,00 mg
39
39,00 mg
8
Magnesio
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zinc
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Fósforo
20,00 mg
25
38,00 mg
11
Manganeso
0,06 mg
40
No disponible
Cobre
0,68 mg
2
0,06 mg
37
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
1,00 mg
37
Omega 6s
84,00 mg
23
206,00 mg
10
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
No disponible
Contenido de Agua
88,87 g
16
87,68 g
23
Ceniza
0,43 g
31
0,69 g
16
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