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Pêche vs Mûre Nutrition
f
Pêche
Mûre
Mûre vs Pêche Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,54 g
99+
9,80 g
99+
Fibre
1,50 g
31
1,70 g
29
Sucre
8,39 g
32
8,10 g
35
Protéine
0,91 g
29
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg
23
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg
12
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg
40
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
136,00 mcg
7
Choline
6,10 mg
19
12,30 mg
3
Graisse
0,25 g
31
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
190,00 mg
40
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,25 mg
40
1,85 mg
7
Sodium
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcium
6,00 mg
39
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zinc
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Phosphore
20,00 mg
25
38,00 mg
11
Manganèse
0,06 mg
40
Non disponible
Cuivre
0,68 mg
2
0,06 mg
37
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
1,00 mg
37
Oméga 6s
84,00 mg
23
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
Non disponible
Teneur en eau
88,87 g
16
87,68 g
23
Cendre
0,43 g
31
0,69 g
16
Calories >>
<< Avantages
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Pêche et Citron vert
Pêche et Figue
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Goyave Fruit
Figue Fruit
Grain de raisin Fruit
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Fraise
Avantages
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Nutrition
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Calories
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