Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Pesco contro Lampone Nutrizione


Lampone contro Pesco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,54 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
6,50 g   
6

Zucchero
8,39 g   
32
4,42 g   
99+

Proteina
0,91 g   
29
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg   
23
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
40
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
136,00 mcg   
7

Colina
6,10 mg   
19
12,30 mg   
3

Grasso
0,25 g   
31
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg   
40
151,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,69 mg   
18

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

Magnesio
9,00 mg   
26
22,00 mg   
11

Zinco
0,17 mg   
16
0,42 mg   
6

Fosforo
20,00 mg   
25
29,00 mg   
18

Manganese
0,06 mg   
40
0,67 mg   
5

Rame
0,68 mg   
2
0,09 mg   
24

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
126,00 mg   
5

Omega 6s
84,00 mg   
23
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
88,87 g   
16
85,75 g   
35

Cenere
0,43 g   
31
0,46 g   
29

Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie