Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Lampone e Albicocca


Albicocca e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
2,00 g   
26

Zucchero
4,42 g   
99+
9,00 g   
28

Proteina
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,13   
13

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
3,30 mcg   
20

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
89,00 mcg   
15

Colina
12,30 mg   
3
2,80 mg   
29

Grasso
0,65 g   
12
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Ferro
0,69 mg   
18
0,40 mg   
29

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
25,00 mg   
18
13,00 mg   
28

Magnesio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinco
0,42 mg   
6
0,20 mg   
14

Fosforo
29,00 mg   
18
23,00 mg   
22

Manganese
0,67 mg   
5
0,08 mg   
36

Rame
0,09 mg   
24
0,08 mg   
30

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
18,00 mg   
6

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
86,35 g   
31

Cenere
0,46 g   
29
0,75 g   
15

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
48,00 kcal   
25

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
241,00 kcal   
33

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
58,00 kcal   
23

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Arancia, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Rosa   
Giallo   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Liscio, Dolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.5   
6.5-8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Turchia   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Polonia   
Francia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Prunus armeniaca   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Rubus   
Prunus   

Specie
R. idaeus   
P. armeniaca   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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