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Framboesa e Damasco


Damasco e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
2,00 g  
28

Açucar
4,42 g  
99+
9,00 g  
35

Proteína
1,20 g  
19
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
89,00 mcg  
17

Choline
12,30 mg  
4
2,80 mg  
34

Gordo
0,65 g  
12
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Ferro
0,69 mg  
18
0,40 mg  
29

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
25,00 mg  
18
13,00 mg  
29

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,20 mg  
14

Fósforo
29,00 mg  
18
23,00 mg  
22

Manganês
0,67 mg  
5
0,08 mg  
40

Cobre
0,09 mg  
24
0,08 mg  
30

Selênio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
18,00 mg  
10

Teor de água
85,75 g  
37
86,35 g  
33

Cinza
0,46 g  
30
0,75 g  
15

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
48,00 kcal  
33

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
241,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
58,00 kcal  
24

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Verão  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Rosa  
Amarelo  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Suave, Doce  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
6.5-8  

Condições climáticas
Frio  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Turkey  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
França  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Prunus armeniaca  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Prunus Armeniaca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Rubus  
Prunus  

Espécies
R. idaeus  
P. armeniaca  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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