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Ad
Damasco vs Goiaba Nutrição
f
Damasco
Goiaba
Goiaba vs Damasco Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,00 g
99+
14,30 g
30
Fibra
2,00 g
26
5,40 g
8
Açucar
9,00 g
28
8,90 g
30
Proteína
1,40 g
16
2,50 g
5
Proteína para Rácio Carb
0,13
13
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
96,00 mcg
6
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
22
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
33
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg
26
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg
11
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
2,80 mg
29
7,60 mg
13
Gordo
0,40 g
21
0,95 g
7
Minerais
Potássio
259,00 mg
26
417,00 mg
10
Ferro
0,40 mg
29
0,26 mg
39
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
13,00 mg
28
18,00 mg
23
Magnésio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinco
0,20 mg
14
0,23 mg
12
Fósforo
23,00 mg
22
40,00 mg
8
Manganês
0,08 mg
36
0,15 mg
21
Cobre
0,08 mg
30
0,23 mg
5
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
112,00 mg
6
6s Omega
77,00 mg
26
288,00 mg
5
Esteróis
Fitoesterol
18,00 mg
6
Não disponível
Teor de água
86,35 g
31
80,80 g
99+
Cinza
0,75 g
15
1,40 g
5
Calorias >>
<< Benefícios
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Damasco e Lima
Damasco e Carambola
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Lima Frutas
Carambola Frutas
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Morango
Benefícios
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Calorias
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Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Mirtilo
Benefícios
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Nutrição
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Goiaba e Figo
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Benefícios
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Nutrição
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Goiaba e Uva
Benefícios
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