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Goiaba e Figo


Figo e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
19,20 g  
13

Fibra
5,40 g  
8
2,90 g  
22

Açucar
8,90 g  
37
16,30 g  
8

Proteína
2,50 g  
5
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,70 mcg  
16

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Choline
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Gordo
0,95 g  
7
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
232,00 mg  
30

Ferro
0,26 mg  
39
0,37 mg  
30

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
18,00 mg  
24
35,00 mg  
11

Magnésio
22,00 mg  
11
17,00 mg  
17

Zinco
0,23 mg  
12
0,15 mg  
18

Fósforo
40,00 mg  
8
14,00 mg  
32

Manganês
0,15 mg  
25
0,13 mg  
29

Cobre
0,23 mg  
5
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

6s Omega
288,00 mg  
5
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
31,00 mg  
4

Teor de água
80,80 g  
99+
79,11 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão, Inverno  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
4.5-7  
5-7  

Condições climáticas
Ensolarado  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Turkey  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
França  

Top Exportador
Índia  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Ficus carica  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Myrtaceae  
Moraceae  

Gênero
Psidium  
Ficus  

Espécies
Psidium guajava  
Ficus carica  

Grupo genérico
Murta  
Amoreira  

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