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Guayaba y Higo


Higo y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,30 g   
30
19,20 g   
13

Fibra
5,40 g   
8
2,90 g   
21

Azúcar
8,90 g   
30
16,30 g   
5

Proteína
2,50 g   
5
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,70 mcg   
15

Licopeno
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Choline
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Grasa
0,95 g   
7
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg   
10
232,00 mg   
30

Hierro
0,26 mg   
39
0,37 mg   
30

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
18,00 mg   
23
35,00 mg   
11

Magnesio
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17

Zinc
0,23 mg   
12
0,15 mg   
18

Fósforo
40,00 mg   
8
14,00 mg   
32

Manganeso
0,15 mg   
21
0,13 mg   
25

Cobre
0,23 mg   
5
0,07 mg   
32

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

Omega 6s
288,00 mg   
5
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
79,11 g   
99+

Ceniza
1,40 g   
5
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal   
15
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal   
25
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
340,00 kcal   
11
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano, Invierno   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Verde, Rosado, Amarillo   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Blanco   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Crispy   
Carnoso   

Gusto
Agridulce   
Dulce   

Origen
Centroamérica, México, América del Sur   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
4.5-7   
5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Turquía   

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Canadá   
Francia   

Cima Exportador
India   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava   
Ficus carica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Myrtales   
Rosales   

Familia
Myrtaceae   
Moraceae   

Género
Psidium   
Ficus   

Especies
Psidium guajava   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Mirto   
Mora   

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