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Higo y Guayaba


Guayaba y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
14,30 g   
30

Fibra
2,90 g   
21
5,40 g   
8

Azúcar
16,30 g   
5
8,90 g   
30

Proteína
0,80 g   
37
2,50 g   
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Choline
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Grasa
0,30 g   
28
0,95 g   
7

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
417,00 mg   
10

Hierro
0,37 mg   
30
0,26 mg   
39

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
35,00 mg   
11
18,00 mg   
23

Magnesio
17,00 mg   
17
22,00 mg   
11

Zinc
0,15 mg   
18
0,23 mg   
12

Fósforo
14,00 mg   
32
40,00 mg   
8

Manganeso
0,13 mg   
25
0,15 mg   
21

Cobre
0,07 mg   
32
0,23 mg   
5

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6

Omega 6s
144,00 mg   
14
288,00 mg   
5

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
No disponible   

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
80,80 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
1,40 g   
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
68,00 kcal   
15

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
No disponible   

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
57,00 kcal   
19

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
55,00 kcal   
25

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
240,00 kcal   
21

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano, Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Verde, Rosado, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Blanco   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crispy   

Gusto
Dulce   
Agridulce   

Origen
Asia occidental   
Centroamérica, México, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Marga, Rocoso, Arenoso   

pH Suelo
5-7   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
India   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Francia   
Canadá   

Cima Exportador
Turquía   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Psidium guajava   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Myrtales   

Familia
Moraceae   
Myrtaceae   

Género
Ficus   
Psidium   

Especies
Ficus carica   
Psidium guajava   

Grupo Genérico
Mora   
Mirto   

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