Figa i Jeżyna

Figa

Jeżyna

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

19,20 g

9,60 g

99+

Włókno

2,90 g

0,00 g

99+

Cukier

16,30 g

4,90 g

99+

Białko

0,80 g

1,40 g

Carb Stosunek Protein

0,04

0,15

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg

11,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg

0,65 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,28 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg

0,03 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg

25,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg

99+

21,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg

1,17 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

19,80 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg

118,00 mcg

Cholina

4,70 mg

8,52 mg

Sadło

0,30 g

0,50 g

Minerały

Potas

232,00 mg

162,00 mg

99+

Żelazo

0,37 mg

0,62 mg

Sód

1,00 mg

Wapń

35,00 mg

29,00 mg

Magnez

17,00 mg

20,00 mg

Cynk

0,15 mg

0,53 mg

Fosfor

14,00 mg

22,00 mg

Mangan

0,13 mg

0,65 mg

Miedź

0,07 mg

0,17 mg

Selen

0,20 mcg

0,40 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

94,00 mg

Omega 6s

144,00 mg

186,00 mg

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg

Niedostępne

Zawartość Wody

79,11 g

99+

88,20 g

Popiół

0,66 g

0,40 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal

43,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal

64,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal

325,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal

92,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal

38,00 kcal

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal

250,00 kcal

Kalorii w Pie

450,00 kcal

Niedostępne

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Lato, Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Różowy

Magenta

Kształt

Stożkowy

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Azja Zachodnia

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-7

5.5-7

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepły

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Turcja