Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Jeżyna


Jeżyna vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
9,60 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
0,00 g  
99+

Cukier
16,30 g  
8
4,90 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,65 mg  
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
21,00 mg  
36

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
1,17 mg  
10

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
19,80 mcg  
3

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
118,00 mcg  
14

Cholina
4,70 mg  
31
8,52 mg  
11

Sadło
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
162,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,62 mg  
20

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
35,00 mg  
11
29,00 mg  
15

Magnez
17,00 mg  
17
20,00 mg  
14

Cynk
0,15 mg  
18
0,53 mg  
5

Fosfor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Mangan
0,13 mg  
29
0,65 mg  
7

Miedź
0,07 mg  
32
0,17 mg  
9

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7

Omega 6s
144,00 mg  
14
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
23,00 mg  
7

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
88,20 g  
21

Popiół
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
64,00 kcal  
21

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
38,00 kcal  
39

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Magenta  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Rubus Fruticosus  

Synonim
Ficus Carica  
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Ficus  
Rubus  

Gatunki
Ficus carica  
Rubus fruticosus  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce