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Figo vs Amora preta


Amora preta vs Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
9,60 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
0,00 g   
99+

Açucar
16,30 g   
5
4,90 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
118,00 mcg   
12

Choline
4,70 mg   
26
8,52 mg   
9

Gordo
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
162,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,62 mg   
20

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
35,00 mg   
11
29,00 mg   
15

Magnésio
17,00 mg   
17
20,00 mg   
14

Zinco
0,15 mg   
18
0,53 mg   
5

Fósforo
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Manganês
0,13 mg   
25
0,65 mg   
6

Cobre
0,07 mg   
32
0,17 mg   
9

Selênio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7

6s Omega
144,00 mg   
14
186,00 mg   
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   

Teor de água
79,11 g   
99+
88,20 g   
19

Cinza
0,66 g   
17
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
64,00 kcal   
11

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
38,00 kcal   
37

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão, Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Preto arroxeado   

Dentro de Cor
Rosa   
Magenta   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Ásia Ocidental   
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Seco, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Estados Unidos da America   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
México   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Rubus Fruticosus   

Sinônimo
Não disponível   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Moraceae   
Rosaceae   

Gênero
Ficus   
Rubus   

Espécies
Ficus carica   
Rubus fruticosus   

Grupo genérico
Amoreira   
Rosa   

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