Casa
X
Frutas baixa caloria
+
-
Maçã Verde Frutas
Longan Frutas
Maçã Frutas
Alto teor calórico Frutas
+
-
Jaca Frutas
Romã Frutas
Banana Frutas
Todas as frutas da estação
+
-
Maçã Frutas
Tomate Frutas
Mamão Frutas
Frutas de inverno
+
-
Kumquat Frutas
Tangerina Frutas
Figo Frutas
Frutas primavera
+
-
Pepino Frutas
Amoreira Frutas
Amora preta Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
MORE!
Amora preta vs Morango Nutrição
f
Amora preta
Morango
Morango vs Amora preta Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,60 g
99+
7,68 g
99+
Fibra
0,00 g
99+
2,00 g
26
Açucar
4,90 g
99+
4,89 g
99+
Proteína
1,40 g
16
0,67 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
18
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg
36
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
26,00 mcg
27
Choline
8,52 mg
9
5,70 mg
21
Gordo
0,50 g
18
0,30 g
28
Minerais
Potássio
162,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Ferro
0,62 mg
20
0,41 mg
28
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
29,00 mg
15
16,00 mg
25
Magnésio
20,00 mg
14
13,00 mg
22
Zinco
0,53 mg
5
0,14 mg
19
Fósforo
22,00 mg
23
24,00 mg
21
Manganês
0,65 mg
6
0,39 mg
10
Cobre
0,17 mg
9
0,05 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
94,00 mg
7
65,00 mg
12
6s Omega
186,00 mg
11
90,00 mg
21
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
88,20 g
19
90,95 g
8
Cinza
0,40 g
33
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Amora preta e Pepino
Amora preta e Pêssego
Amora preta e Damasco
Frutas baixa caloria
Limão Frutas
Melancia Frutas
Amoreira Frutas
Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
Pepino Frutas
Frutas baixa caloria
Damasco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Lichia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Goiaba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Morango e Amoreira
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Morango e Melancia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Morango e Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria