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Goiaba Nutrição
Goiaba


Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
14,30 g 30
Fibra
5,40 g 8
Açucar
8,90 g 37
Proteína
2,50 g 5
Proteína para Rácio Carb
0,18 9
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg 18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg 13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg 23
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg 7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg 8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg 14
Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg 3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg 1
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg 17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg 25
Licopeno
5 204,00 mcg 1
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg 40
Choline
7,60 mg 16
Gordo
0,95 g 7
Minerais
Potássio
417,00 mg 10
Ferro
0,26 mg 39
Sódio
2,00 mg 18
Cálcio
18,00 mg 24
Magnésio
22,00 mg 11
Zinco
0,23 mg 12
Fósforo
40,00 mg 8
Manganês
0,15 mg 25
Cobre
0,23 mg 5
Selênio
0,60 mcg 10
Ácidos graxos
Omega 3s
112,00 mg 6
6s Omega
288,00 mg 5
Esteróis
Fitoesterol
22,00 mg 8
Teor de água
80,80 g 56
Cinza
1,40 g 5
Calorias >>
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