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Guava Ernährung
f
Guava
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
14,30 g 30
Faser
5,40 g 8
Zucker
8,90 g 37
Eiweiß
2,50 g 5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,18 9
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg 18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg 13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg 23
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg 7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg 8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg 14
Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg 3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg 1
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg 17
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg 25
Lycopin
5.204,00 mcg 1
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg 40
Cholin
7,60 mg 16
Fett
0,95 g 7
Mineralien
Kalium
417,00 mg 10
Eisen
0,26 mg 39
Natrium
2,00 mg 18
Kalzium
18,00 mg 24
Magnesium
22,00 mg 11
Zink
0,23 mg 12
Phosphor
40,00 mg 8
Mangan
0,15 mg 25
Kupfer
0,23 mg 5
Selen
0,60 mcg 10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg 6
Omega 6s
288,00 mg 5
Sterol
Phytosterol
22,00 mg 8
Wassergehalt
80,80 G 56
Asche
1,40 G 5
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