Trái ổi Dinh dưỡng

Trái ổi

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,30 g 30

Chất xơ

5,40 g 8

Đường

8,90 g 37

Chất đạm

2,50 g 5

Protein Tỷ số carb

0,18 9

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

31,00 mcg 18

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg 13

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg 23

Vitamin B3 (Niacin)

1,08 mg 7

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,45 mg 8

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg 14

Vitamin B9 (axit Folic)

49,00 mcg 3

Vitamin C (ascorbic acid)

228,30 mg 1

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg 17

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg 25

lycopene

5.204,00 mcg 1

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg 40

choline

7,60 mg 16

Mập

0,95 g 7

khoáng sản

kali

417,00 mg 10

Bàn là

0,26 mg 39

sodium

2,00 mg 18

canxi

18,00 mg 24

magnesium

22,00 mg 11

kẽm

0,23 mg 12

Photpho

40,00 mg 8

mangan

0,15 mg 25

Đồng

0,23 mg 5

Selenium

0,60 mcg 10

Axit béo

Omega 3

112,00 mg 6

6s Omega

288,00 mg 5

sterol

phytosterol

22,00 mg 8

Hàm lượng nước

80,80 g 56

Tro

1,40 g 5

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

việt quất
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Cây Nam việt quất
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Quýt
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Quả nho và Sung
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Vôi và Sung
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

khế và Sung
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp