Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Jeżyna vs Truskawka Żywienie
f
Jeżyna
Truskawka
Truskawka vs Jeżyna Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,60 g
99+
7,68 g
99+
Włókno
0,00 g
99+
2,00 g
26
Cukier
4,90 g
99+
4,89 g
99+
Białko
1,40 g
16
0,67 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
1,00 mcg
36
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,02 mg
36
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg
20
0,39 mg
37
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg
18
0,13 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,05 mg
38
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg
9
24,00 mcg
10
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg
36
58,80 mg
13
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg
8
0,29 mg
24
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg
12
26,00 mcg
27
Cholina
8,52 mg
9
5,70 mg
21
Sadło
0,50 g
18
0,30 g
28
Minerały
Potas
162,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Żelazo
0,62 mg
20
0,41 mg
28
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
29,00 mg
15
16,00 mg
25
Magnez
20,00 mg
14
13,00 mg
22
Cynk
0,53 mg
5
0,14 mg
19
Fosfor
22,00 mg
23
24,00 mg
21
Mangan
0,65 mg
6
0,39 mg
10
Miedź
0,17 mg
9
0,05 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
94,00 mg
7
65,00 mg
12
Omega 6s
186,00 mg
11
90,00 mg
21
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
12,00 mg
7
Zawartość Wody
88,20 g
19
90,95 g
8
Popiół
0,40 g
33
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Ogórek
Jeżyna i Morela
Jeżyna i Brzoskwinia
Niskokaloryczne Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Truskawka i Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Truskawka i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Truskawka i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce