Dom
 Porównaj Owoce

Truskawka vs Jeżyna Żywienie

Truskawka
Jeżyna
Jeżyna vs Truskawka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
7,68 g  
99+
9,60 g  
99+
Włókno
2,00 g  
28
0,00 g  
99+
Cukier
4,89 g  
99+
4,90 g  
99+
Białko
0,67 g  
99+
1,40 g  
16
Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,15  
11
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
11,00 mcg  
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
0,65 mg  
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
25,00 mcg  
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
21,00 mg  
36
Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
1,17 mg  
10
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
118,00 mcg  
14
Cholina
5,70 mg  
25
8,52 mg  
11
Sadło
0,30 g  
28
0,50 g  
18
Minerały
  
  
Potas
153,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Żelazo
0,41 mg  
28
0,62 mg  
20
Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Wapń
16,00 mg  
26
29,00 mg  
15
Magnez
13,00 mg  
22
20,00 mg  
14
Cynk
0,14 mg  
19
0,53 mg  
5
Fosfor
24,00 mg  
21
22,00 mg  
23
Mangan
0,39 mg  
13
0,65 mg  
7
Miedź
0,05 mg  
99+
0,17 mg  
9
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
94,00 mg  
7
Omega 6s
90,00 mg  
21
186,00 mg  
11
Steroli
  
  
Fitosteroli
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Zawartość Wody
90,95 g  
9
88,20 g  
21
Popiół
0,40 g  
34
0,40 g  
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!