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Fresa vs Mora Nutrición
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Fresa
Mora
Mora vs Fresa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,68 g
99+
9,60 g
99+
Fibra
2,00 g
26
0,00 g
99+
Azúcar
4,89 g
99+
4,90 g
99+
Proteína
0,67 g
99+
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg
10
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg
13
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
118,00 mcg
12
Choline
5,70 mg
21
8,52 mg
9
Grasa
0,30 g
28
0,50 g
18
Minerales
Potasio
153,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Hierro
0,41 mg
28
0,62 mg
20
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
16,00 mg
25
29,00 mg
15
Magnesio
13,00 mg
22
20,00 mg
14
Zinc
0,14 mg
19
0,53 mg
5
Fósforo
24,00 mg
21
22,00 mg
23
Manganeso
0,39 mg
10
0,65 mg
6
Cobre
0,05 mg
99+
0,17 mg
9
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
94,00 mg
7
Omega 6s
90,00 mg
21
186,00 mg
11
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
No disponible
Contenido de Agua
90,95 g
8
88,20 g
19
Ceniza
0,40 g
33
0,40 g
33
Calorías >>
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