Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Căpșună vs mure Nutriție
f
Căpșună
mure
mure vs Căpșună Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
7,68 g
99+
9,60 g
99+
Fibră
2,00 g
26
0,00 g
99+
Zahăr
4,89 g
99+
4,90 g
99+
Proteină
0,67 g
99+
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,15
11
vitamine
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
35
0,02 mg
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
36
0,03 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg
37
0,65 mg
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
38
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg
10
25,00 mcg
9
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg
13
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg
24
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
19,80 mcg
3
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg
27
118,00 mcg
12
colină
5,70 mg
21
8,52 mg
9
Gras
0,30 g
28
0,50 g
18
minerale
Potasiu
153,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fier
0,41 mg
28
0,62 mg
20
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
16,00 mg
25
29,00 mg
15
Magneziu
13,00 mg
22
20,00 mg
14
Zinc
0,14 mg
19
0,53 mg
5
Fosfor
24,00 mg
21
22,00 mg
23
Mangan
0,39 mg
10
0,65 mg
6
Cupru
0,05 mg
99+
0,17 mg
9
Seleniu
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
65,00 mg
12
94,00 mg
7
6s omega
90,00 mg
21
186,00 mg
11
sterol
fitosterol
12,00 mg
7
Nu e disponibil
Continut de apa
90,95 g
8
88,20 g
19
Frasin
0,40 g
33
0,40 g
33
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Căpșună și Ardei gras verde
Căpșună și Vânătă
Căpșună și pomelo
Fructe cu conținut caloric scăzut
Jambul
Coacăze
Merisor
Mandarină
Ardei gras verde
pomelo
Fructe cu conținut caloric scăzut
Vânătă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene galben
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
kumquat
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure și Merisor
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure și Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure și Mandarină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut