Acasă
Fructe si compara


mure și Coacăze


Coacăze și mure


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele  
depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație  

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței  
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei  
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,60 g  
99+
14,49 g  
29

Fibră
0,00 g  
99+
2,40 g  
25

Zahăr
4,90 g  
99+
9,96 g  
28

Proteină
1,40 g  
16
0,74 g  
39

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
19,30 mcg  
4

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
80,00 mcg  
19

colină
8,52 mg  
11
6,00 mg  
24

Gras
0,50 g  
18
0,33 g  
25

minerale
  
  

Potasiu
162,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Fier
0,62 mg  
20
0,28 mg  
37

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magneziu
20,00 mg  
14
6,00 mg  
29

Zinc
0,53 mg  
5
0,16 mg  
17

Fosfor
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34

Mangan
0,65 mg  
7
0,34 mg  
16

Cupru
0,17 mg  
9
0,06 mg  
39

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
94,00 mg  
7
58,00 mg  
14

6s omega
186,00 mg  
11
88,00 mg  
22

sterol
  
  

fitosterol
23,00 mg  
7
26,40 mg  
5

Continut de apa
88,20 g  
21
84,21 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
0,24 g  
99+

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal  
38
57,00 kcal  
27

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
43,00 kcal  
36
57,00 kcal  
26

Calorii în Forma congelate
64,00 kcal  
21
51,00 kcal  
29

Calorii în formă uscată
325,00 kcal  
18
325,00 kcal  
18

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal  
12
88,00 kcal  
14

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
38,00 kcal  
39
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
260,00 kcal  
34
245,00 kcal  
39

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Arc, Vară  
Vară  

soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von  
Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
purpurii negru  
Albastru, Indigo  

în interior de culoare
purpuriu  
Porumbac  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce  
Dulce  

Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud  
America de Nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Poros, Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-7  
4.5-5.5  

Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Există aproximativ 2000 de soiuri de mure în întreaga lume.
  • 80-85 de grade este temperatura ideală pentru producerea sa.
  • Frunzele de mur sunt folosite pentru a trata durerile în gât și inflamațiile ușoare ale gingiilor.
  
  • Luna națională a afinelor este iulie, deoarece afinele se recoltează în iulie.
  • Acestea sunt fructele de pădure oficiale ale Noii Scoții, Canada.
  • Afinele sunt folosite ca și colorant alimentar natural și pot proteja de pierderea memoriei.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud  
Canada, Germania, Olanda, Polonia  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Mexic  
Chile  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Rubus fruticosus  
Vaccinium myrtillus  

Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus  
Vaccinium corymbosum  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
ericales  

Familie
Rosaceae  
Ericaceae  

Gen
Rubus  
Vaccinium  

specie
Rubus fruticosus  
V. myrtillus  

generic Group
Trandafir  
landă  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut