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La mûre et Myrtille


Myrtille et La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,60 g  
99+
14,49 g  
29

Fibre
0,00 g  
99+
2,40 g  
25

Sucre
4,90 g  
99+
9,96 g  
28

Protéine
1,40 g  
16
0,74 g  
39

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
20
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
21
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg  
36
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
19,30 mcg  
4

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
80,00 mcg  
19

Choline
8,52 mg  
11
6,00 mg  
24

Graisse
0,50 g  
18
0,33 g  
25

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,62 mg  
20
0,28 mg  
37

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magnésium
20,00 mg  
14
6,00 mg  
29

Zinc
0,53 mg  
5
0,16 mg  
17

Phosphore
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34

Manganèse
0,65 mg  
7
0,34 mg  
16

Cuivre
0,17 mg  
9
0,06 mg  
39

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg  
7
58,00 mg  
14

Oméga 6s
186,00 mg  
11
88,00 mg  
22

Stérol
  
  

Phytosterol
23,00 mg  
7
26,40 mg  
5

Teneur en eau
88,20 g  
21
84,21 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,24 g  
99+

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
57,00 kcal  
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
57,00 kcal  
26

Calories sous forme congelée
64,00 kcal  
21
51,00 kcal  
29

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
88,00 kcal  
14

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal  
39
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
260,00 kcal  
34
245,00 kcal  
39

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Violacé Noir  
Bleu, Indigo  

Couleur Intérieure
Magenta  
Grises blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Juteux, Doux  
Doux  

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  
Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Poreux, Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
4.5-5.5  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus  
Vaccinium myrtillus  

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  
Vaccinium corymbosum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Rosales  
Ericales  

Famille
Rosaceae  
Ericaceae  

Genre
Rubus  
Vaccinium  

Espèce
Rubus Fruticosus  
V. myrtillus  

Groupe Générique
Se leva  
Lande  

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