Myrtille et La mûre
Avantages
Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau
Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau
Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Favorise plus longue et des cheveux plus sains
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage
Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,49 g
29
9,60 g
99+
Fibre
2,40 g
24
0,00 g
99+
Sucre
9,96 g
21
4,90 g
99+
Protéine
0,74 g
39
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
22
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
34
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
35
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg
17
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg
17
118,00 mcg
12
Choline
6,00 mg
20
8,52 mg
9
Graisse
0,33 g
25
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
77,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,62 mg
20
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
29,00 mg
15
Magnésium
6,00 mg
29
20,00 mg
14
Zinc
0,16 mg
17
0,53 mg
5
Phosphore
12,00 mg
34
22,00 mg
23
Manganèse
0,34 mg
13
0,65 mg
6
Cuivre
0,06 mg
39
0,17 mg
9
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
94,00 mg
7
Oméga 6s
88,00 mg
22
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
26,40 mg
5
Non disponible
Teneur en eau
84,21 g
39
88,20 g
19
Cendre
0,24 g
40
0,40 g
33
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal
19
43,00 kcal
30
Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible
Non disponible
Calories sous forme congelée
51,00 kcal
14
64,00 kcal
11
Calories sous forme séchée
325,00 kcal
13
325,00 kcal
13
Calories sous forme de conserves
88,00 kcal
9
92,00 kcal
7
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
50,00 kcal
30
38,00 kcal
37
Calories dans Jam
250,00 kcal
19
250,00 kcal
19
Calories dans Pie
245,00 kcal
36
Non disponible
Caractéristiques
Type
Berry
Berry
Saison
Été
Printemps, Été
Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von
Seedless Variété
No
No
Couleur
Bleu, Indigo
Violacé Noir
Couleur Intérieure
Grises blanc
Magenta
Forme
Rond
Rond
Texture
Juteux
Juteux
Goût
Doux
Juteux, Doux
Origine
Amérique du Nord
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud
Pousse sur
Des arbres
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Poreux, Bien drainé
Bien drainé
pH du Sol
4.5-5.5
5.5-7
Conditions Climatiques
Du froid
Sec, Chaud à très chaud climat
Faits
Faits sur
- Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
- Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
- 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
Yes
Bière
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique
Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud
Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique
Top Exportateur
Chili
Mexique
Nom Scientifique
Nom Botanique
Vaccinium myrtillus
Rubus Fruticosus
Synonyme
Non Disponible
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sous-classe
Dillenhidae
Rosidae
Ordre
Ericales
Rosales
Famille
Ericaceae
Rosaceae
Genre
Vaccinium
Rubus
Espèce
V. myrtillus
Rubus Fruticosus
Groupe Générique
Lande
Se leva
