Arándano Azules y Mora
Beneficios
Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel
Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Promueve el más largo y más sano pelo
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara
Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,49 g
29
9,60 g
99+
Fibra
2,40 g
24
0,00 g
99+
Azúcar
9,96 g
21
4,90 g
99+
Proteína
0,74 g
39
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
35
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg
17
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg
17
118,00 mcg
12
Choline
6,00 mg
20
8,52 mg
9
Grasa
0,33 g
25
0,50 g
18
Minerales
Potasio
77,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Hierro
0,28 mg
37
0,62 mg
20
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
29,00 mg
15
Magnesio
6,00 mg
29
20,00 mg
14
Zinc
0,16 mg
17
0,53 mg
5
Fósforo
12,00 mg
34
22,00 mg
23
Manganeso
0,34 mg
13
0,65 mg
6
Cobre
0,06 mg
39
0,17 mg
9
Selenio
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
58,00 mg
13
94,00 mg
7
Omega 6s
88,00 mg
22
186,00 mg
11
Esterol
Fitosterol
26,40 mg
5
No disponible
Contenido de Agua
84,21 g
39
88,20 g
19
Ceniza
0,24 g
40
0,40 g
33
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal
19
43,00 kcal
30
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
51,00 kcal
14
64,00 kcal
11
Calorías en forma seca
325,00 kcal
13
325,00 kcal
13
Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal
9
92,00 kcal
7
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
50,00 kcal
30
38,00 kcal
37
Calorías en el Mermelada
250,00 kcal
19
250,00 kcal
19
Calorías en Tarta
245,00 kcal
36
No disponible
Características
Tipo
Baya
Baya
Temporada
Verano
Primavera, Verano
Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Azul, Índigo
Negro púrpura
Dentro Color
De color blanco grisáceo
Magenta
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Jugoso
Jugoso
Gusto
Dulce
Jugoso, Dulce
Origen
Norteamérica
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado
Bien drenado
pH Suelo
4.5-5.5
5.5-7
Condiciones Climáticas
Frío
Seco, Caliente al clima cálido
Hechos
Datos acerca
- Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
- Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
- 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica
Top Importador
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Chile
México
Nombre Científico
Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus
Rubus Fruticosus
Sinónimo
No disponible
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Dillenhidae
Rosidae
Orden
Ericales
Rosales
Familia
Ericaceae
Rosaceae
Género
Vaccinium
Rubus
Especies
V. myrtillus
Rubus fruticosus
Grupo Genérico
Brezo
Rosa
