việt quất và Blackberry

việt quất

Blackberry

Blackberry và việt quất

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, giảm căng thẳng, Điều trị dysentary, Điều trị bệnh da

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

hydrat da, trẻ hóa da, phục hồi da

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

căng cơ mặt, Áp suất trong xoang, tắc nghẽn đường hô hấp, Sổ mũi, Hắt xì, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

buồn nôn, nôn, Có thể gây ra sự thay đổi về màu sắc nước tiểu

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,49 g

9,60 g

99+

Chất xơ

2,40 g

0,00 g

99+

Đường

9,96 g

4,90 g

99+

Chất đạm

0,74 g

1,40 g

Protein Tỷ số carb

0,05

0,15

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg

11,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

0,02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg

0,03 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg

0,65 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg

99+

0,28 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg

0,03 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg

25,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

9,70 mg

99+

21,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg

1,17 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg

19,80 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg

118,00 mcg

choline

6,00 mg

8,52 mg

Mập

0,33 g

0,50 g

khoáng sản

kali

77,00 mg

99+

162,00 mg

99+

Bàn là

0,28 mg

0,62 mg

sodium

1,00 mg

canxi

6,00 mg

29,00 mg

magnesium

6,00 mg

20,00 mg

kẽm

0,16 mg

0,53 mg

Photpho

12,00 mg

22,00 mg

mangan

0,34 mg

0,65 mg

Đồng

0,06 mg

0,17 mg

Selenium

0,10 mcg

0,40 mcg

Axit béo

Omega 3

58,00 mg

94,00 mg

6s Omega

88,00 mg

186,00 mg

sterol

phytosterol

26,40 mg

Không có sẵn

Hàm lượng nước

84,21 g

88,20 g

Tro

0,24 g

0,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

57,00 kcal

43,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

51,00 kcal

64,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

325,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

88,00 kcal

92,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal

38,00 kcal

Calo trong Jam

250,00 kcal

Calo trong Pie

245,00 kcal

Không có sẵn

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

giống

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

Thủ Ark, Thủ tướng Chính Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho và Triple Crown và Von

không hạt giống

Không

Màu

Màu xanh da trời, chàm

tím đen

bên trong màu

Xám-trắng

màu đỏ sậm

hình dáng

Tròn

Kết cấu