Nhà
 So sánh Trái cây

việt quất vs Blackberry Dinh dưỡng

việt quất
Blackberry
Blackberry vs việt quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
14,49 g   
29
9,60 g   
99+
Chất xơ
2,40 g   
24
0,00 g   
99+
Đường
9,96 g   
21
4,90 g   
99+
Chất đạm
0,74 g   
39
1,40 g   
16
Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,15   
11
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9
Vitamin C (ascorbic acid)
9,70 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
19,80 mcg   
3
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
118,00 mcg   
12
choline
6,00 mg   
20
8,52 mg   
9
Mập
0,33 g   
25
0,50 g   
18
khoáng sản
  
  
kali
77,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Bàn là
0,28 mg   
37
0,62 mg   
20
sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
canxi
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15
magnesium
6,00 mg   
29
20,00 mg   
14
kẽm
0,16 mg   
17
0,53 mg   
5
Photpho
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23
mangan
0,34 mg   
13
0,65 mg   
6
Đồng
0,06 mg   
39
0,17 mg   
9
Selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Axit béo
  
  
Omega 3
58,00 mg   
13
94,00 mg   
7
6s Omega
88,00 mg   
22
186,00 mg   
11
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg   
5
Không có sẵn   
Hàm lượng nước
84,21 g   
39
88,20 g   
19
Tro
0,24 g   
40
0,40 g   
33
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!