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Myrtille vs La mûre


La mûre vs Myrtille


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os   
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,49 g   
29
9,60 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
0,00 g   
99+

Sucre
9,96 g   
21
4,90 g   
99+

Protéine
0,74 g   
39
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
0,65 mg   
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
1,17 mg   
8

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
19,80 mcg   
3

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
118,00 mcg   
12

Choline
6,00 mg   
20
8,52 mg   
9

Graisse
0,33 g   
25
0,50 g   
18

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,62 mg   
20

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnésium
6,00 mg   
29
20,00 mg   
14

Zinc
0,16 mg   
17
0,53 mg   
5

Phosphore
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23

Manganèse
0,34 mg   
13
0,65 mg   
6

Cuivre
0,06 mg   
39
0,17 mg   
9

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
94,00 mg   
7

Oméga 6s
88,00 mg   
22
186,00 mg   
11

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Non disponible   

Teneur en eau
84,21 g   
39
88,20 g   
19

Cendre
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal   
19
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
51,00 kcal   
14
64,00 kcal   
11

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
88,00 kcal   
9
92,00 kcal   
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
38,00 kcal   
37

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
245,00 kcal   
36
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Été   
Printemps, Été   

Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax   
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Bleu, Indigo   
Violacé Noir   

Couleur Intérieure
Grises blanc   
Magenta   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Doux   
Juteux, Doux   

Origine
Amérique du Nord   
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Poreux, Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
4.5-5.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Du froid   
Sec, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne   
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chili   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus   
Rubus Fruticosus   

Synonyme
Non Disponible   
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Ericales   
Rosales   

Famille
Ericaceae   
Rosaceae   

Genre
Vaccinium   
Rubus   

Espèce
V. myrtillus   
Rubus Fruticosus   

Groupe Générique
Lande   
Se leva   

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