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Myrtille et Framboise


Framboise et Myrtille


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,49 g   
29
11,94 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
6,50 g   
6

Sucre
9,96 g   
21
4,42 g   
99+

Protéine
0,74 g   
39
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
0,60 mg   
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
136,00 mcg   
7

Choline
6,00 mg   
20
12,30 mg   
3

Graisse
0,33 g   
25
0,65 g   
12

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,69 mg   
18

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

Magnésium
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11

Zinc
0,16 mg   
17
0,42 mg   
6

Phosphore
12,00 mg   
34
29,00 mg   
18

Manganèse
0,34 mg   
13
0,67 mg   
5

Cuivre
0,06 mg   
39
0,09 mg   
24

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
126,00 mg   
5

Oméga 6s
88,00 mg   
22
249,00 mg   
7

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Non disponible   

Teneur en eau
84,21 g   
39
85,75 g   
35

Cendre
0,24 g   
40
0,46 g   
29

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal   
19
53,00 kcal   
21

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
51,00 kcal   
14
52,00 kcal   
13

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
363,00 kcal   
9

Calories sous forme de conserves
88,00 kcal   
9
91,00 kcal   
8

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
68,00 kcal   
18

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calories dans Pie
245,00 kcal   
36
169,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Été   
Été   

Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax   
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Bleu, Indigo   
Noir, Violet, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Grises blanc   
Rose   

Forme
Rond   
Conique   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Amérique du Nord   
Europe, Asie du Nord   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Poreux, Bien drainé   
Loam sableux   

pH du Sol
4.5-5.5   
5.8-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Russie   

Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne   
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chili   
Pologne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus   
Rubus Idaeus   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Ericales   
Rosales   

Famille
Ericaceae   
Rosaceae   

Genre
Vaccinium   
Rubus   

Espèce
V. myrtillus   
R. idaeus   

Groupe Générique
Lande   
Se leva   

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