Dom
Porównaj Owoce


Jagoda i Malina


Malina i Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,49 g  
29
11,94 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
6,50 g  
6

Cukier
9,96 g  
28
4,42 g  
99+

Białko
0,74 g  
39
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg  
99+
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
35
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg  
99+
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg  
20
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg  
19
136,00 mcg  
8

Cholina
6,00 mg  
24
12,30 mg  
4

Sadło
0,33 g  
25
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,69 mg  
18

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18

Magnez
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

Cynk
0,16 mg  
17
0,42 mg  
6

Fosfor
12,00 mg  
34
29,00 mg  
18

Mangan
0,34 mg  
16
0,67 mg  
5

Miedź
0,06 mg  
39
0,09 mg  
24

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
126,00 mg  
5

Omega 6s
88,00 mg  
22
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
84,21 g  
99+
85,75 g  
37

Popiół
0,24 g  
99+
0,46 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal  
27
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
57,00 kcal  
26
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal  
29
52,00 kcal  
28

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
363,00 kcal  
9

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal  
14
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
245,00 kcal  
39
169,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Niebieski, Indygo  
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Europa, Północna Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
4.5-5.5  
5.8-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Rosja  

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chile  
Polska  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Rubus Idaeus  

Synonim
Vaccinium corymbosum  
Jesion Idaeus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Vaccinium  
Rubus  

Gatunki
V. myrtillus  
R. idaeus  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce