1 Korzyści
1.1 Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi
1.1.1 korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
1.2 Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę
1.3 korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy
1.4 Alergia
1.4.1 Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
1.5 Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
1.6 Zalecany dla
1.6.1 Kobiety w ciąży
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
1.6.2 U kobiet karmiących
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
1.7 Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
2 Odżywianie
2.1 Wielkość Porcji
100 g
2.2 Węglowodany
11,94 g
Rank: 42 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Włókno
6,50 g
Rank: 6 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Cukier
4,42 g
Rank: 47 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Białko
1,20 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Carb Stosunek Protein
0,10
Rank: 15 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Cholina
12,30 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Sadło
0,65 g
Rank: 12 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerały
2.6.1 Potas
151,00 mg
Rank: 55 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Żelazo
0,69 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sód
1,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Wapń
25,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnez
22,00 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Cynk
0,42 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
29,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,67 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Miedź
0,09 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selen
0,20 mcg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Kwasy tłuszczowe
2.7.1 Omega 3s
126,00 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
249,00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Steroli
2.8.1 Fitosteroli
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Zawartość Wody
85,75 g
Rank: 35 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Popiół
0,46 g
Rank: 29 (Overall) ▶
0
87.1
3 Kalorie
3.1 Wielkość Porcji
100 g
3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal
Rank: 21 (Overall) ▶
15
299
3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal
Rank: 13 (Overall) ▶
0
187
3.5 Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal
Rank: 9 (Overall) ▶
32
747
3.6 Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal
Rank: 8 (Overall) ▶
17
443
3.7 Kalorii w Pożywieniu
3.7.1 Kalorii w Soku
68,00 kcal
Rank: 18 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Kalorii w Dżemie
150,00 kcal
Rank: 33 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Kalorii w Pie
169,00 kcal
Rank: 45 (Overall) ▶
80
450
4 Charakterystyka
4.1 Rodzaj
Jagoda
4.2 Pora roku
Lato
4.3 Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren
4.4 Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
4.5 Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty
4.6 Wewnątrz Kolor
Różowy
4.7 Kształt
Stożkowy
4.8 Tekstura
soczysty
4.9 Smak
Słodkie
4.10 Pochodzenie
Europa, Północna Azja
4.11 Rośnie na
Drzewa
4.12 Uprawa
4.12.1 Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta
4.12.2 pH Gleby
4.12.3 Warunki Klimatyczne
Zimno
5 Fakty
5.1 Fakty O
- Istnieje ponad 200 odmian malin.
- W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
- Oni nie dojrzał po ich doborowy.
- A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
5.2 W Napojach Alkoholowych
5.2.1 Wino
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.2.2 Piwo
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.2.4 Koktajle
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.3 Produkcja
5.3.1 Górny Produktor
Rosja
5.3.2 Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki
5.3.3 Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
5.3.4 Górny Eksporter
Polska
6 Nazwa Naukowa
6.1 Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus
6.2 Synonim
Niedostępne
7 Klasyfikacja
7.1 Domena
Eukarya
7.2 Królestwo
Plantae
7.3 Sub Królestwo
Tracheobionta
7.4 Dywizja
Magnoliophyta
7.5 Klasa
Magnoliopsida
7.6 Podklasa
Rosidae
7.7 Zamówienie
Rosales
7.8 Rodzina
Rosaceae
7.9 Genus
Rubus
7.10 Gatunki
R. idaeus
7.11 Rodzajowa Grupa
Róża