Malina Owoce | Malina Taksonomia

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

U kobiet karmiących

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,94 g

Rank: 42 (Overall)

1 79.18

👆🏻

Włókno

6,50 g

Rank: 6 (Overall)

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,42 g

Rank: 57 (Overall)

0 63.35

👆🏻

Białko

1,20 g

Rank: 19 (Overall)

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,10

Rank: 15 (Overall)

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg

Rank: 35 (Overall)

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

Rank: 30 (Overall)

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

Rank: 24 (Overall)

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,60 mg

Rank: 26 (Overall)

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,33 mg

Rank: 13 (Overall)

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg

Rank: 32 (Overall)

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg

Rank: 13 (Overall)

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,20 mg

Rank: 35 (Overall)

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg

Rank: 14 (Overall)

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg

Rank: 10 (Overall)

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

136,00 mcg

Rank: 8 (Overall)

0 834

👆🏻

Cholina

12,30 mg

Rank: 4 (Overall)

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,65 g

Rank: 12 (Overall)

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

151,00 mg

Rank: 56 (Overall)

42 840

👆🏻

Żelazo

0,69 mg

Rank: 18 (Overall)

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)

0 1556

👆🏻

Wapń

25,00 mg

Rank: 18 (Overall)

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg

Rank: 11 (Overall)

0 92

👆🏻

Cynk

0,42 mg

Rank: 6 (Overall)

0 2.7

👆🏻

Fosfor

29,00 mg

Rank: 18 (Overall)

0 113

👆🏻

Mangan

0,67 mg

Rank: 5 (Overall)

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg

Rank: 24 (Overall)

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall)

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

126,00 mg

Rank: 5 (Overall)

0 318

👆🏻

Omega 6s

249,00 mg

Rank: 7 (Overall)

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg

Rank: 16 (Overall)

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,75 g

Rank: 37 (Overall)

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,46 g

Rank: 30 (Overall)

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal

Rank: 29 (Overall)

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

52,00 kcal

Rank: 30 (Overall)

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

52,00 kcal

Rank: 28 (Overall)

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

363,00 kcal

Rank: 9 (Overall)

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

91,00 kcal

Rank: 13 (Overall)

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

68,00 kcal

Rank: 19 (Overall)

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal

Rank: 33 (Overall)

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

169,00 kcal

Rank: 50 (Overall)

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Lato

Odmiany

Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

25% - Low Calorie Fruits Owoce

Kolor

Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Różowy

Kształt

Stożkowy

Tekstura

soczysty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Europa, Północna Azja

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

pH Gleby

5.8-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Fakty

Fakty O

Istnieje ponad 200 odmian malin.
W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
Oni nie dojrzał po ich doborowy.
A malina zawierają od 100 do 120 nasion.

W Napojach Alkoholowych

Wino

✔ ✘

94% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Piwo

✔ ✘

89% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Spirits

✔ ✘

82% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Koktajle

✔ ✘

97% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Produkcja

Górny Produktor

Rosja

Inne Kraje

Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Polska

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Rubus Idaeus

Synonim

Jesion Idaeus

Klasyfikacja

Domena

Eukarya

Królestwo

Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae

Zamówienie

Rosales

Rodzina

Rosaceae

Genus

Rubus

Gatunki

R. idaeus

Rodzajowa Grupa

Róża