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Framboesa
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Framboesa Frutas

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

96% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Mulheres que amamentam

78% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

11,94 g
Rank: 42 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Açucar

4,42 g
Rank: 57 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g
Rank: 19 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,10
Rank: 15 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg
Rank: 26 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,33 mg
Rank: 13 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg
Rank: 32 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,20 mg
Rank: 35 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg
Rank: 14 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,65 g
Rank: 12 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

151,00 mg
Rank: 56 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,69 mg
Rank: 18 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Cálcio

25,00 mg
Rank: 18 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésio

22,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,42 mg
Rank: 6 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

29,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganês

0,67 mg
Rank: 5 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2
👆🏻

Selênio

0,20 mcg
Rank: 15 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

126,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

249,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 87
👆🏻

Teor de água

85,75 g
Rank: 37 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,46 g
Rank: 30 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

52,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

52,00 kcal
Rank: 28 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

363,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

91,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

68,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

150,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

169,00 kcal
Rank: 50 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga

Estação

Verão

Variedades

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Sem sementes Variedade

25% - Low Calorie Fruits frutas

Cor

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Rosa

Forma

Cônico

Textura

Suculento

Gosto

Doce

Origem

Europa, Norte da Ásia

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam

O pH do solo

5.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio

Fatos

Fatos sobre

  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

94% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cerveja

89% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Produção

Top Producer

Rússia

Outros países

Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America

Top Exportador

Polônia

Nome científico

Nome botânico

Rubus Idaeus

Sinônimo

Rubus Idaeus

Classificação

Domínio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae

Ordem

Rosales

Família

Rosaceae

Gênero

Rubus

Espécies

R. idaeus

Grupo genérico

Rosa