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Pêssego
Pêssego

Figo
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Figo

Pêssego e Figo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

9,54 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

8,39 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,91 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

16,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,60 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,25 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

190,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,25 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

9,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

20,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,68 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

2,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

84,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

88,87 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,43 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

39,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

39,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

239,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

54,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

375,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

223,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore

Estação

Outono, Verão
Verão, Inverno

Variedades

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Sem sementes Variedade

Cor

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado
Verde, Roxa, Vermelho

Dentro de Cor

Amarelo
Rosa

Forma

Redondo
Cônico

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Doce
Doce

Origem

China
Ásia Ocidental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado
Argila, Calcário, Greda, Arenoso

O pH do solo

6-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Caloroso
Seco, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Turkey

Outros países

Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Alemanha
França

Top Exportador

Espanha
Turkey

Nome científico

Nome botânico

Prunus persica
Ficus carica

Sinônimo

Prunus Persica
Ficus Carica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Alismidae

Ordem

Rosales
Rosales

Família

Rosaceae
Moraceae

Gênero

Prunus
Ficus

Espécies

P. persica
Ficus carica

Grupo genérico

Rosa
Amoreira