1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.6.2 स्तनदा महिला
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
2.2.1 तंतू
2.2.2 साखर
2.3 प्रथिने
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.4.11 लायकोपेन
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
2.4.13 चोलीन
2.5 चरबी
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
2.6.2 लोह
2.6.3 सोडियम
2.6.4 कॅल्शियम
2.6.5 मॅग्नेशियम
2.6.6 जस्त
2.6.7 फॉस्फरस
2.6.8 मँगनीज
2.6.9 तांबे
2.6.10 सेलेनियम
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
2.7.2 ओमेगा 6s
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
2.9 पाण्याचा अंश
2.10 राख
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
4.2 हंगाम
उन्हाळा
4.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
4.4 बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
4.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
4.6 आतील रंग
गुलाबी
4.7 आकार
शंकूच्या आकाराचे
4.8 घडण
रसाळ
4.9 चव
गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
4.11 वाढ
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
थंड
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
- युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.2 बिअर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
रशिया
5.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
पोलंड
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
रोसीडे
7.7 क्रम
रोसेल्स
7.8 कुटुंब
रोसासी
7.9 पोटजात
रुबुस
7.10 प्रजाती
आर. आइडयेयस
7.11 सर्वसामान्य गट
गुलाब