×

Dâu rừng
Dâu rừng




ADD
Compare

Dâu rừng

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,94 g
Rank: 42 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

6,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Đường

4,42 g
Rank: 57 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,20 g
Rank: 19 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,10
Rank: 15 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg
Rank: 26 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,33 mg
Rank: 13 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg
Rank: 32 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

21,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

26,20 mg
Rank: 35 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg
Rank: 14 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

7,80 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

136,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0 834
👆🏻

choline

12,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Mập

0,65 g
Rank: 12 (Overall)
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

151,00 mg
Rank: 56 (Overall)
42 840
👆🏻

Bàn là

0,69 mg
Rank: 18 (Overall)
0.06 9
👆🏻

sodium

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

canxi

25,00 mg
Rank: 18 (Overall)
1 100
👆🏻

magnesium

22,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0 92
👆🏻

kẽm

0,42 mg
Rank: 6 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Photpho

29,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 113
👆🏻

mangan

0,67 mg
Rank: 5 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenium

0,20 mcg
Rank: 15 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

126,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

249,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

85,75 g
Rank: 37 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Tro

0,46 g
Rank: 30 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

53,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

52,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

52,00 kcal
Rank: 28 (Overall)
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

363,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

91,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

68,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

150,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

169,00 kcal
Rank: 50 (Overall)
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Mùa

Mùa hè

giống

Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham

không hạt giống

Không

Màu

Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng

bên trong màu

Hồng

hình dáng

hình nón

Kết cấu

rôm rả

Nếm thử

Ngọt

Gốc

Châu Âu, Bắc Á

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Sandy mùn

pH đất

5.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Nga

Các nước khác

Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Ba Lan

Tên khoa học

Tên thực vật

Rubus idaeus

Từ đồng nghĩa

Rubus Idaeus

Phân loại

Miền

Eukarya

Vương quốc

Plantae

Subkingdom

Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

Gọi món

Rosales

gia đình

Rosaceae

giống

Rubus

Loài

R. idaeus

generic Nhóm

Bông hồng