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Mirtilo
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Framboesa
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Framboesa

Mirtilo e Framboesa

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica
Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

14,49 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,96 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,74 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,33 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

77,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

6,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,16 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,34 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

88,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

26,40 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

84,21 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,24 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

57,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

51,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

325,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

88,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

245,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga

Estação

Verão
Verão

Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Índigo
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco-acinzentado
Rosa

Forma

Redondo
Cônico

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Doce
Doce

Origem

América do Norte
Europa, Norte da Ásia

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Poroso, Bem drenado
Sandy loam

O pH do solo

4.5-5.55.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio
Frio

Fatos

Fatos sobre

  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America
Rússia

Outros países

Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

Chile
Polônia

Nome científico

Nome botânico

Vaccinium myrtillus
Rubus Idaeus

Sinônimo

Vaccinium corymbosum
Rubus Idaeus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Ericales
Rosales

Família

Ericaceae
Rosaceae

Gênero

Vaccinium
Rubus

Espécies

V. myrtillus
R. idaeus

Grupo genérico

Charneca
Rosa