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Framboesa
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Framboesa

Mirtilo vs Framboesa Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
14,49 g11,94 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.4.1 Fibra
2,40 g6,50 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.5.1 Açucar
9,96 g4,42 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.6 Proteína
0,74 g1,20 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.6.1 Proteína para Rácio Carb
0,050,10
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.7 Vitaminas
1.7.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg2,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.7.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.7.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.7.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.7.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg0,33 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.7.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.7.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg21,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.2.1 Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg26,20 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.2.3 Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg0,87 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.2.4 Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg7,80 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.2.6 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.3.2 Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg136,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.3.3 Choline
6,00 mg12,30 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.5 Gordo
0,33 g0,65 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.6 Minerais
1.6.1 Potássio
77,00 mg151,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.6.3 Ferro
0,28 mg0,69 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.6.5 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.6.6 Cálcio
6,00 mg25,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.6.9 Magnésio
6,00 mg22,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.6.10 Zinco
0,16 mg0,42 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.6.12 Fósforo
12,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.6.13 Manganês
0,34 mg0,67 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.6.15 Cobre
0,06 mg0,09 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.6.17 Selênio
0,10 mcg0,20 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.7 Ácidos graxos
1.7.1 Omega 3s
58,00 mg126,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.7.3 6s Omega
88,00 mg249,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.8 Esteróis
1.8.1 Fitoesterol
26,40 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
1.9 Teor de água
84,21 g85,75 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.10 Cinza
0,24 g0,46 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1