×

Coacăze
Coacăze

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Coacăze
X
Zmeură

Coacăze vs Zmeură Nutriție

Add ⊕
1 Nutriție
1.1 Portie
100 g
100 g
1.2 Carbohidrați
14,49 g11,94 g
Avocado Nutriție
1 79.18
1.2.1 Fibră
2,40 g6,50 g
mure Nutriție
0 10.4
1.2.2 Zahăr
9,96 g4,42 g
Afin Nutriție
0 63.35
1.8 Proteină
0,74 g1,20 g
Măr Nutriție
0.3 14.07
1.8.1 Proteine ​​de la Carb Ratio
0,050,10
Măr Nutriție
0.02 0.52
1.9 vitamine
1.9.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg2,00 mcg
Rodie Nutriție
0 426
1.9.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg0,03 mg
Măr Nutriție
0 0.428
1.9.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg0,04 mg
Măr Nutriție
0 1.3
1.9.4 Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg0,60 mg
Gojiberry Nutriție
0 2.8
1.9.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg0,33 mg
lychee Nutriție
0 1.4
1.9.6 Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg0,06 mg
Măr Nutriție
0 0.4
1.9.7 Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg21,00 mcg
Gojiberry Nutriție
0 81
1.9.8 Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg26,20 mg
oliv Nutriție
0 228.3
1.6.2 Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg0,87 mg
Gojiberry Nutriție
0 3.81
2.2.1 Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg7,80 mcg
Portocale Nutriție
0 40.3
2.2.3 licopenul
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutriție
0 5204
2.3.1 luteina + zeaxantină
80,00 mcg136,00 mcg
Ananas Nutriție
0 834
2.3.3 colină
6,00 mg12,30 mg
Gojiberry Nutriție
0 14.2
2.5 Gras
0,33 g0,65 g
physalis Nutriție
0 33.49
2.6 minerale
2.6.1 Potasiu
77,00 mg151,00 mg
oliv Nutriție
42 840
2.6.4 Fier
0,28 mg0,69 mg
alb Grapefruit Nutriție
0.06 9
2.6.6 Sodiu
1,00 mg1,00 mg
Portocale Nutriție
0 1556
2.6.8 Calciu
6,00 mg25,00 mg
longan Nutriție
1 100
2.6.10 Magneziu
6,00 mg22,00 mg
Gojiberry Nutriție
0 92
2.6.12 Zinc
0,16 mg0,42 mg
Măr Nutriție
0 2.7
2.6.14 Fosfor
12,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutriție
0 113
2.6.16 Mangan
0,34 mg0,67 mg
Măr Nutriție
0 3.3
2.6.18 Cupru
0,06 mg0,09 mg
Măr Nutriție
0 2
2.6.21 Seleniu
0,10 mcg0,20 mcg
Măr Nutriție
0 63.7
2.7 Acizi grași
2.7.1 omega 3s
58,00 mg126,00 mg
Pepene Nutriție
0 318
2.9.2 6s omega
88,00 mg249,00 mg
Jambul Nutriție
0 1689
2.10 sterol
2.10.1 fitosterol
26,40 mgNu e disponibil
Jambul Nutriție
0 87
2.11 Continut de apa
84,21 g85,75 g
Gojiberry Nutriție
0 95.23
1.12 Frasin
0,24 g0,46 g
Gojiberry Nutriție
0 87.1