×

Coacăze
Coacăze

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Coacăze
X
Zmeură

Coacăze și Zmeură

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

14,49 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,40 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

9,96 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,74 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,42 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,12 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

9,70 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,57 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

80,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

6,00 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,33 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

77,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,28 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

6,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

6,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,16 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

12,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,34 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,06 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,10 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

58,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

88,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

26,40 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

84,21 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,24 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

57,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

57,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

51,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

325,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

88,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

50,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

250,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

245,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
bacă

Sezon

Vară
Vară

soiuri

Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Albastru, Indigo
Negru, Violet, roșu, Galben

în interior de culoare

Porumbac
Roz

Formă

Rundă
Conic

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Dulce
Dulce

Origine

America de Nord
Europa, Asia de nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Poros, Bine drenat
Sandy humă

pH-ul solului

4.5-5.55.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Luna națională a afinelor este iulie, deoarece afinele se recoltează în iulie.
  • Acestea sunt fructele de pădure oficiale ale Noii Scoții, Canada.
  • Afinele sunt folosite ca și colorant alimentar natural și pot proteja de pierderea memoriei.
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Statele Unite ale Americii
Rusia

Alte țări

Canada, Germania, Olanda, Polonia
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Chile
Polonia

Nume stiintific

Denumirea botanică

Vaccinium myrtillus
zmeur

Sinonim

Vaccinium corymbosum
Rubus Idaeus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Dillenhidae
rosidae

Ordin

ericales
Rosales

Familie

Ericaceae
Rosaceae

Gen

Vaccinium
Rubus

specie

V. myrtillus
R. idaeus

generic Group

landă
Trandafir