Jagoda

Malina

Jagoda i Malina

Jagoda

Malina

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,49 g11,94 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,40 g6,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,96 g4,42 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,74 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,10

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,12 mg0,33 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg21,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,70 mg26,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,57 mg0,87 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg7,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

80,00 mcg136,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,00 mg12,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,33 g0,65 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

77,00 mg151,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,69 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg25,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

6,00 mg22,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,16 mg0,42 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg29,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,34 mg0,67 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

58,00 mg126,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

88,00 mg249,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

26,40 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

84,21 g85,75 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,24 g0,46 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal53,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

57,00 kcal52,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

51,00 kcal52,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal363,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

88,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal68,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

245,00 kcal169,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Lato

Odmiany

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren