×

ब्ल्यूबेरी
ब्ल्यूबेरी

रास्पबेरी
रास्पबेरी



ADD
Compare
X
ब्ल्यूबेरी
X
रास्पबेरी

ब्ल्यूबेरी आणि रास्पबेरी

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम11.94 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.2 तंतू
2.40 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.2.5 साखर
9.96 ग्रॅम4.42 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.3 प्रथिने
0.74 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.050.10
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.4.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.4.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.4.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.6.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.6.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.6.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.6.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.6.10 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.7 चरबी
0.33 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम151.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.8.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.69 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.8.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.9.2 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.9.4 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
2.9.5 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.11.1 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
2.12.1 मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम0.67 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
3.2.1 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
3.3.1 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
3.4 चरबीयुक्त आम्ल
3.4.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम126.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
3.5.1 ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम249.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
3.7 स्टेरॉल
3.7.1 फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
3.9 पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम85.75 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
3.11 राख
0.24 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी53.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
4.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
5.13 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी52.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
8.12 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी363.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
8.13 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
88.00 किलोकॅलरी91.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
8.14 अन्नामध्ये उष्मांक
8.14.1 रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी68.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
8.14.2 जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी150.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
8.14.3 पाई मध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी169.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
9.2 हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
9.3 जाती
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
निळा, नीळ
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
9.6 आतील रंग
करडा-पांढरा
गुलाबी
9.7 आकार
गोल
शंकूच्या आकाराचे
9.8 घडण
रसाळ
रसाळ
9.9 चव
गोड
गोड
9.10 उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका
युरोप, उत्तर आशिया
9.11 वाढ
झाडे
झाडे
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती
9.12.2 मातीत pH
4.5-5.55.8-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.12.3 हवामान
थंड
थंड
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
  • ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
  • ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
रशिया
10.3.2 अन्य देश
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
चिली
पोलंड
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
रूबस इदएूस
11.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
12.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
12.7 क्रम
एरीकेल्स
रोसेल्स
12.8 कुटुंब
अरीकसी
रोसासी
12.9 पोटजात
वासीनिअं
रुबुस
12.10 प्रजाती
व्ही मुर्तिंल्लुस
आर. आइडयेयस
12.11 सर्वसामान्य गट
आरोग्य
गुलाब