×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

संत्रे
संत्रे



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
संत्रे

रास्पबेरी वि संत्रे मधील पोषण तत्वे

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

11.94 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

6.50 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

4.42 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

1.20 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.100.06
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

2.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0 426
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.60 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.33 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

21.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

26.20 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.87 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

7.80 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

136.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

12.30 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0 14.2
👆🏻

चरबी

0.65 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

151.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.69 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

25.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

22.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.42 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

29.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.67 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.09 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.20 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

126.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

249.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

85.75 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.46 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻