1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.34 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.80 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
2.2.3 साखर
10.58 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.81 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
34.00 मैक्रोग्रॅम96.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.38 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.11.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.11.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.12.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.12.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.70 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.12.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.89 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.12.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.12.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.12.15 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
138.00 मैक्रोग्रॅम89.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.14.5 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.15 चरबी
0.31 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
1.16 खनिजे
1.16.1 पोटॅशियम
166.00 मिलिग्रॅम259.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.16.3 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.16.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.16.7 कॅल्शियम
37.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.17.2 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.17.3 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.17.5 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.19.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.1 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.4.1 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही18.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.8 पाण्याचा अंश
85.17 ग्रॅम86.35 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
0.38 ग्रॅम0.75 ग्रॅम
0
87.1