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Myrtille vs Framboise


Framboise vs Myrtille


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,49 g  
29
11,94 g  
99+

Fibre
2,40 g  
25
6,50 g  
6

Sucre
9,96 g  
28
4,42 g  
99+

Protéine
0,74 g  
39
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,06 mg  
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg  
19
136,00 mcg  
8

Choline
6,00 mg  
24
12,30 mg  
4

Graisse
0,33 g  
25
0,65 g  
12

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,69 mg  
18

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18

Magnésium
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

Zinc
0,16 mg  
17
0,42 mg  
6

Phosphore
12,00 mg  
34
29,00 mg  
18

Manganèse
0,34 mg  
16
0,67 mg  
5

Cuivre
0,06 mg  
39
0,09 mg  
24

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg  
14
126,00 mg  
5

Oméga 6s
88,00 mg  
22
249,00 mg  
7

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16

Teneur en eau
84,21 g  
99+
85,75 g  
37

Cendre
0,24 g  
99+
0,46 g  
30

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal  
27
53,00 kcal  
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
57,00 kcal  
26
52,00 kcal  
30

Calories sous forme congelée
51,00 kcal  
29
52,00 kcal  
28

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
363,00 kcal  
9

Calories sous forme de conserves
88,00 kcal  
14
91,00 kcal  
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calories dans Pie
245,00 kcal  
39
169,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Été  
Été  

Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax  
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Bleu, Indigo  
Noir, Violet, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Grises blanc  
Rose  

Forme
Rond  
Conique  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Amérique du Nord  
Europe, Asie du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Poreux, Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
4.5-5.5  
5.8-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Russie  

Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne  
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chili  
Pologne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus  
Rubus Idaeus  

Synonyme
Vaccinium corymbosum  
Rubus Idaeus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Ericales  
Rosales  

Famille
Ericaceae  
Rosaceae  

Genre
Vaccinium  
Rubus  

Espèce
V. myrtillus  
R. idaeus  

Groupe Générique
Lande  
Se leva  

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