Myrtille vs Framboise
Avantages
Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine
Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids
Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint
Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante
Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique
Réaction allergique
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,49 g
29
11,94 g
99+
Fibre
2,40 g
24
6,50 g
6
Sucre
9,96 g
21
4,42 g
99+
Protéine
0,74 g
39
1,20 g
19
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,03 mg
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
22
0,04 mg
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
34
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
35
0,06 mg
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg
17
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg
17
136,00 mcg
7
Choline
6,00 mg
20
12,30 mg
3
Graisse
0,33 g
25
0,65 g
12
Minéraux
Potassium
77,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,69 mg
18
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magnésium
6,00 mg
29
22,00 mg
11
Zinc
0,16 mg
17
0,42 mg
6
Phosphore
12,00 mg
34
29,00 mg
18
Manganèse
0,34 mg
13
0,67 mg
5
Cuivre
0,06 mg
39
0,09 mg
24
Sélénium
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
126,00 mg
5
Oméga 6s
88,00 mg
22
249,00 mg
7
Stérol
Phytosterol
26,40 mg
5
Non disponible
Teneur en eau
84,21 g
39
85,75 g
35
Cendre
0,24 g
40
0,46 g
29
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal
19
53,00 kcal
21
Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible
Non disponible
Calories sous forme congelée
51,00 kcal
14
52,00 kcal
13
Calories sous forme séchée
325,00 kcal
13
363,00 kcal
9
Calories sous forme de conserves
88,00 kcal
9
91,00 kcal
8
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
50,00 kcal
30
68,00 kcal
18
Calories dans Jam
250,00 kcal
19
150,00 kcal
33
Calories dans Pie
245,00 kcal
36
169,00 kcal
99+
Caractéristiques
Type
Berry
Berry
Saison
Été
Été
Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham
Seedless Variété
No
No
Couleur
Bleu, Indigo
Noir, Violet, Rouge, Jaune
Couleur Intérieure
Grises blanc
Rose
Forme
Rond
Conique
Texture
Juteux
Juteux
Goût
Doux
Doux
Origine
Amérique du Nord
Europe, Asie du Nord
Pousse sur
Des arbres
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Poreux, Bien drainé
Loam sableux
pH du Sol
4.5-5.5
5.8-6.5
Conditions Climatiques
Du froid
Du froid
Faits
Faits sur
- Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
- Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
- Une framboise contient 100 à 120 graines.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
Yes
Bière
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique
Russie
Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique
Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique
Top Exportateur
Chili
Pologne
Nom Scientifique
Nom Botanique
Vaccinium myrtillus
Rubus Idaeus
Synonyme
Non Disponible
Non Disponible
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sous-classe
Dillenhidae
Rosidae
Ordre
Ericales
Rosales
Famille
Ericaceae
Rosaceae
Genre
Vaccinium
Rubus
Espèce
V. myrtillus
R. idaeus
Groupe Générique
Lande
Se leva
