Acasă
Fructe si compara


Coacăze vs Zmeură


Zmeură vs Coacăze


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele  
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing  
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,49 g  
29
11,94 g  
99+

Fibră
2,40 g  
25
6,50 g  
6

Zahăr
9,96 g  
28
4,42 g  
99+

Proteină
0,74 g  
39
1,20 g  
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
35
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
80,00 mcg  
19
136,00 mcg  
8

colină
6,00 mg  
24
12,30 mg  
4

Gras
0,33 g  
25
0,65 g  
12

minerale
  
  

Potasiu
77,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Fier
0,28 mg  
37
0,69 mg  
18

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18

Magneziu
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

Zinc
0,16 mg  
17
0,42 mg  
6

Fosfor
12,00 mg  
34
29,00 mg  
18

Mangan
0,34 mg  
16
0,67 mg  
5

Cupru
0,06 mg  
39
0,09 mg  
24

Seleniu
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
58,00 mg  
14
126,00 mg  
5

6s omega
88,00 mg  
22
249,00 mg  
7

sterol
  
  

fitosterol
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16

Continut de apa
84,21 g  
99+
85,75 g  
37

Frasin
0,24 g  
99+
0,46 g  
30

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
57,00 kcal  
27
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
57,00 kcal  
26
52,00 kcal  
30

Calorii în Forma congelate
51,00 kcal  
29
52,00 kcal  
28

Calorii în formă uscată
325,00 kcal  
18
363,00 kcal  
9

Calorii în conserve Forma
88,00 kcal  
14
91,00 kcal  
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorii în Pie
245,00 kcal  
39
169,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Vară  
Vară  

soiuri
Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax  
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Albastru, Indigo  
Negru, Violet, roșu, Galben  

în interior de culoare
Porumbac  
Roz  

Formă
Rundă  
Conic  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
America de Nord  
Europa, Asia de nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Poros, Bine drenat  
Sandy humă  

pH-ul solului
4.5-5.5  
5.8-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Luna națională a afinelor este iulie, deoarece afinele se recoltează în iulie.
  • Acestea sunt fructele de pădure oficiale ale Noii Scoții, Canada.
  • Afinele sunt folosite ca și colorant alimentar natural și pot proteja de pierderea memoriei.
  
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
Rusia  

Alte țări
Canada, Germania, Olanda, Polonia  
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Chile  
Polonia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Vaccinium myrtillus  
zmeur  

Sinonim
Vaccinium corymbosum  
Rubus Idaeus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Dillenhidae  
rosidae  

Ordin
ericales  
Rosales  

Familie
Ericaceae  
Rosaceae  

Gen
Vaccinium  
Rubus  

specie
V. myrtillus  
R. idaeus  

generic Group
landă  
Trandafir  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut