Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Zmeură vs Coacăze


Coacăze vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   
depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație   

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   
proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing   

Efecte secundare
Reactie alergica   
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,94 g   
99+
14,49 g   
29

Fibră
6,50 g   
6
2,40 g   
24

Zahăr
4,42 g   
99+
9,96 g   
21

Proteină
1,20 g   
19
0,74 g   
39

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
19,30 mcg   
4

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
80,00 mcg   
17

colină
12,30 mg   
3
6,00 mg   
20

Gras
0,65 g   
12
0,33 g   
25

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Fier
0,69 mg   
18
0,28 mg   
37

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magneziu
22,00 mg   
11
6,00 mg   
29

Zinc
0,42 mg   
6
0,16 mg   
17

Fosfor
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34

Mangan
0,67 mg   
5
0,34 mg   
13

Cupru
0,09 mg   
24
0,06 mg   
39

Seleniu
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg   
5
58,00 mg   
13

6s omega
249,00 mg   
7
88,00 mg   
22

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
26,40 mg   
5

Continut de apa
85,75 g   
35
84,21 g   
39

Frasin
0,46 g   
29
0,24 g   
40

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal   
21
57,00 kcal   
19

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal   
13
51,00 kcal   
14

Calorii în formă uscată
363,00 kcal   
9
325,00 kcal   
13

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal   
8
88,00 kcal   
9

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal   
18
50,00 kcal   
30

Calorii în gem
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
169,00 kcal   
99+
245,00 kcal   
36

Caracteristici

Tip
bacă   
bacă   

Sezon
Vară   
Vară   

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   
Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben   
Albastru, Indigo   

în interior de culoare
Roz   
Porumbac   

Formă
Conic   
Rundă   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Dulce   
Dulce   

Origine
Europa, Asia de nord   
America de Nord   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă   
Poros, Bine drenat   

pH-ul solului
5.8-6.5   
4.5-5.5   

Condiții climatice
Rece   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Rusia   
Statele Unite ale Americii   

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   
Canada, Germania, Olanda, Polonia   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Polonia   
Chile   

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur   
Vaccinium myrtillus   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
Dillenhidae   

Ordin
Rosales   
ericales   

Familie
Rosaceae   
Ericaceae   

Gen
Rubus   
Vaccinium   

specie
R. idaeus   
V. myrtillus   

generic Group
Trandafir   
landă   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut