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Framboise vs Myrtille


Myrtille vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
14,49 g   
29

Fibre
6,50 g   
6
2,40 g   
24

Sucre
4,42 g   
99+
9,96 g   
21

Protéine
1,20 g   
19
0,74 g   
39

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,42 mg   
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,12 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
9,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,57 mg   
17

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
19,30 mcg   
4

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
80,00 mcg   
17

Choline
12,30 mg   
3
6,00 mg   
20

Graisse
0,65 g   
12
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,28 mg   
37

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnésium
22,00 mg   
11
6,00 mg   
29

Zinc
0,42 mg   
6
0,16 mg   
17

Phosphore
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34

Manganèse
0,67 mg   
5
0,34 mg   
13

Cuivre
0,09 mg   
24
0,06 mg   
39

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
58,00 mg   
13

Oméga 6s
249,00 mg   
7
88,00 mg   
22

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
26,40 mg   
5

Teneur en eau
85,75 g   
35
84,21 g   
39

Cendre
0,46 g   
29
0,24 g   
40

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
57,00 kcal   
19

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
51,00 kcal   
14

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
88,00 kcal   
9

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
245,00 kcal   
36

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Été   
Été   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Bleu, Indigo   

Couleur Intérieure
Rose   
Grises blanc   

Forme
Conique   
Rond   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Amérique du Nord   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Poreux, Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.5   
4.5-5.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Etats-Unis d'Amerique   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Pologne   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Vaccinium myrtillus   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Ericales   

Famille
Rosaceae   
Ericaceae   

Genre
Rubus   
Vaccinium   

Espèce
R. idaeus   
V. myrtillus   

Groupe Générique
Se leva   
Lande   

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